Kurs samoobrony dla każdego - poziom II - zakończony Certyfikatem

1500 zł
Czas: 10 godz.
Forma: dziennie | weekendowo
Miejsc: Ostatnie 3!

Zakres kursu

Kurs obejmuje nabywanie wiedzy i umiejętności w zakresie zachowania się i postępowania w sytuacji zagrożenia. Uczestnik poznaje techniki, dzięki którym przestanie być osobą anonimową, bezradną i bezbronną w razie próby użycia wobec niego przemocy.

Zakres ćwiczeń

Pady i przewroty w walce wręcz

  • pady i przewroty – techniki podstawowe (pad w tył, w bok i do przodu; pad w przód i w tył z przewrotem).

Rzuty przez biodro oraz podcięcia zewnętrzne i ich odmiany

  • rzut przez biodro technika podstawowa,
  • rzut przez podcięcie zewnętrzne – technika podstawowa,
  • obalanie.

Chwyty transportowe – dźwignie na stawy kończyn górnych

  • chwyt transportowy poprzez dźwignię łokciowo-barkową,
  • chwyt transportowy poprzez dźwignię nadgarstkową.

Uwalnianie się z chwytów, obchwytów i duszeń

  • uwalnianie się z obchwytów tułowia (przeciwdziałanie obchwytom tułowia podczas ataku z przodu i z tyłu; uwalnianie się z obchwytów tułowia z przodu przy rękach obchwyconych i nieobchwyconych; uwalnianie się z obchwytów tułowia z tyłu przy rękach obchwyconych i nieobchwyconych).

Miejsca wrażliwe na ciele człowieka i sposoby obezwładniania

  • miejsca wrażliwe na ciele człowieka – jako punkty ataku w walce obronnej,
  • punkty presyjne (naciskowe),
  • punkty uderzeń i kopnięć jako cele ataku,
  • podstawowe techniki nacisków i chwytów na punkty wrażliwe w walce obronnej i podczas interwencji.
  • zastosowanie uderzeń i kopnięć w punkty wrażliwe ciała ludzkiego,
  • podstawowe sposoby obezwładniania za pomocą dźwigni (obezwładnianie za pomocą dźwigni łokciowej; obezwładnianie za pomocą dźwigni nadgarstkowej).

Forma i miejsce realizacji

Kurs odbywa się w formie stacjonarnej (tryb dzienny lub zaoczny):

  • tryb dzienny: wybrane dni tygodnia (od poniedziałku do piątku),
  • tryb zaoczny: weekendowo (sobota lub niedziela),
  • miejsce realizacji: TARGET TRAINING w Szczecinie.

Grupa docelowa

Kurs kierowany jest do osób dorosłych, które nie tylko chcą nabyć umiejętności samoobrony, ale również uzyskać wiedzę w zakresie:

  • rozpoznawania sytuacji potencjalnego zagrożenia przemocą,
  • funkcjonowania człowieka w sytuacjach zagrożenia,
  • pożądanego sposobu postępowania w takich sytuacjach (pokonywanie strachu, unikanie agresji, skuteczna obrona, pewność siebie),
  • warunków działania w stanie obrony koniecznej i stanie wyższej konieczności, a także o odpowiedzialności w razie przekroczenia ich dopuszczalności.

Opis kursu

  • Czas trwania kursu wynosi 10 godzin.
  • Zajęcia prowadzone są w małych grupach szkoleniowych.
  • Zajęcia na specjalne zlecenie mogą być prowadzone w formie "jeden na jednego": uczestnik - instruktor (trener osobisty).
  • Kurs realizowany jest na różnych poziomach nauczania zależnie od umiejętności ćwiczących.
  • W ofercie dostępne jest kolejny poziom kursu: III.
  • Koszt uczestnictwa:
    • 1500,00 zł brutto - nauka w grupie szkoleniowej,
    • nauka w formie "jeden na jednego": uczestnik - instruktor (trener osobisty): 170,00 zł brutto za godzinę zajęć.
  • Program szkolenia może być dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestnika.
  • Nasi instruktorzy (trenerzy) dostosują tempo zajęć oraz techniki samoobrony dla każdego uczestnika, bez względu na jego predyspozycje ruchowe i wiek.
  • Zajęcia realizowane są w formie rekreacji ruchowej stanowiącej aktywność fizyczną podejmowaną dla wypoczynku, odnowy sił psychofizycznych i utrzymania sprawności fizycznej oraz dobrego stanu zdrowia.
  • Uczestnik uzyskuje Certyfikat ukończenia kursu samoobrony drugiego stopnia.

Dokonywanie rezerwacji

Dla Państwa wygody rezerwacje, zapisy i zgłoszenia na kursy, szkolenia i warsztaty praktyczne przyjmujemy:

  • telefonicznie: tel. + 48 603 480 777,
  • pocztą internetową - e-mail: biuro@target-training.pl
  • za pomocą formularza zgłoszeniowego umieszczonego na stronie (po kliknięciu "zgłoś się" na zdjęciu głównym),
  • osobiście (w naszej placówce).

Kursy pracowników zabezpieczenia technicznego

Kursy kwalifikowanych pracowników ochrony fizycznej

Szkolenie na licencję detektywa

Kursy samoobrony zakończone Certyfikatem

Kurs strzelecki oraz szkolenia na pozwolenie na broń

Kursy instalatorów systemów alarmowych

Szkolenie z bezpieczeństwa osobistego pracownika socjalnego

Szkolenie z bezpieczeństwa osobistego pracowników oświaty

Szkolenia w zakresie stosowania środków technicznych w samoobronie

Szkolenia z zakresu obowiązkowej ochrony obszarów, obiektów, urządzeń i wartości pieniężnych